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Batidos de frutas caseros para niños

Los batidos de frutas caseros son una alternativa dulce, sabrosa y 100% nutritiva que anima a los pequeños a tomar fruta y además pueden tomarlos a cualquier hora del día: son un estupendo desayuno, almuerzo o merienda e incluso pueden servir como postre. Sus vivos colores y su textura suave atraen a los más pequeños que seguro sentirán curiosidad por probar estas deliciosas bebidas. Os proponemos algunos que están buenísimos y son un estupendo alimento para vuestros hijos.

Batido de plátano y chocolate

Ingredientes

  • 200 g de plátano
  • 50 g de azúcar
  • 300 ml de leche
  • 200 ml de helado de vainilla
  • 100 g de cobertura de chocolate negro
  • 50 g de virutas de chocolate

Pelamos los plátanos y reservamos 12 rodajitas para decorar. El resto del plátano pelado, troceado y junto con la leche y el azúcar, lo trituramos en un vaso alto de batidora hasta formar una crema. A continuación añadimos el helado de vainilla y seguimos triturando hasta formar una crema homogénea y fría.  Deshacemos la cobertura de chocolate al baño maría, y con esa cobertura caliente llenamos el fondo de la copa.  Sobre la crema de chocolate caliente vertemos el batido de plátano frío y decoramos con unas brochetas de plátano y virutas de chocolate.

batido platano chocolate

 

Batido de mango y albaricoque con yogur

Ingredientes

  • 2 mangos
  • 300 g de albaricoques
  • 1 limón
  • 200 g de yogur natural
  • 20 ml de edulcorante líquido
  • 6 cubitos de hielo

Pelamos los mangos y los albaricoques y separamos toda la pulpa de la pepita utilizando un cuchillo afilado.  En un vaso de batidora mezclamos la pulpa del mango y de los albaricoques, junto con el zumo de limón, el edulcorante, el yogurt y los cubitos de hielo.  Lo trituramos todo con ayuda de la batidora hasta que quede un batido de mezcla homogénea.  Servir en copas, decorando con rodajitas de fruta.

batido mango

 

Batido de kiwi y manzana

Ingredientes

  • 6 kiwis
  • 2 manzanas golden
  • 250 ml de zumo de naranja
  • 200 g de fresas

 

Pelamos las manzanas y los kiwis, troceamos en cuartos y pasamos por la licuadora. A éste licuado le añadimos zumo de naranja y mezclamos. Servimos en vasos individuales y decoramos con un trocito de fresa y otro trocito de kiwi. Servimos inmediatamente antes de que se oxide el zumo y pierda el color verde y sus propiedades nutritivas.

 

batido de kiwi

 

Batido de melón

Una bebida deliciosa y refrescante para el verano.

Ingredientes:

 

  • 1 melón
  • 2 cucharadas colmadas de yogur natural
  • 1/2 vaso de leche

Instrucciones

  1. Pelad el melón y quitadle las pepitas
  2. Retirad el interior con una cuchara y añadimos a la batidora
  3. Añadid 2 cucharadas de yogur natural y medio vaso de leche
  4. Batidlo todo bien y guardadlo en el frigorífico un par de horas para que se enfríe
  5. ¡A disfrutar!

batido de melon