¿Te gustaría notar a tu bebé moverse? Descubre los mejores trucos para lograrlo
Durante el embarazo, una de las experiencias más emocionantes es sentir los movimientos de tu bebé. Para muchas madres primerizas, estos movimientos pueden ser difíciles de identificar al principio, pero con el tiempo, se vuelven más notorios. Si quieres saber cómo percibir esos primeros movimientos y disfrutar más de la conexión con tu bebé, aquí te ofrecemos algunos trucos que te ayudarán a notarlo.
¿Cuándo se comienzan a sentir los movimientos del bebé?
Por lo general, los movimientos del bebé se sienten entre las semanas 18 y 22 de embarazo, aunque algunas mamás los notan antes, sobre todo en su segundo embarazo. Estos movimientos, conocidos como «pataditas», al principio pueden sentirse como suaves aleteos o burbujeos.
Es importante recordar que cada embarazo es único, y no todas las mamás sentirán los movimientos al mismo tiempo. Lo fundamental es estar en sintonía con tu cuerpo y disfrutar del proceso a medida que tu bebé crece y se desarrolla dentro de ti.
Trucos para notar al bebé durante el embarazo
1. Relájate y concéntrate
Uno de los primeros pasos es encontrar un momento tranquilo para relajarte. Acuéstate de lado o recuéstate en un lugar cómodo, donde puedas concentrarte sin distracciones. Los bebés tienden a moverse más cuando tú estás en reposo, así que este es un buen momento para prestar atención. Es el primer y más importante de los trucos para notar al bebé.
2. Prueba después de comer
El azúcar presente en la comida puede aumentar la actividad del bebé. Después de una comida ligera o un tentempié saludable, es más probable que el bebé esté activo. Los alimentos ricos en azúcares naturales, como frutas, pueden ayudar a sentir esos primeros movimientos.
3. Toma algo frío
Beber un vaso de agua fría o jugo puede generar una respuesta de tu bebé debido al cambio de temperatura. Esto puede incentivar al pequeño a moverse y permitirte notar sus pataditas o giros.
4. Haz suaves toques en tu abdomen
A veces, los bebés responden al contacto suave sobre el abdomen. Intenta masajear tu barriga o dar pequeños golpecitos para ver si tu bebé reacciona. Es un truco simple que algunas futuras madres encuentran efectivo, sobre todo en las semanas más avanzadas del embarazo.
5. Presta atención por la noche
Muchos bebés suelen estar más activos durante la noche, cuando la madre está en reposo. A medida que te preparas para dormir, es común sentir más movimientos, ya que el ritmo de tu cuerpo es más lento y el bebé aprovecha para moverse.
